buzzhand 腹肌
2014年1月24日—每日腹部鍛鍊，顧名思義是為了幫助使用者進行每日的腹部鍛鍊。一開始這個App就事先幫你排好接下來六星期的腹部運動行程，你所需要做得就是跟著畫面中的 ...,,『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎?DXY丁小羽不復胖變身永瘦體質Hito飛輪伸展健身機-...
8個動作虐暴你的大肚腩，如閃電般暴瘦！（男女適用）
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從上到下依次為：扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外，皮脂的高低是腹肌 ...
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